肌のくすみの原因は血行不良に有り
血行不良は健康に種々の影響を与えますが、肌のくすみもその一つです。
血行が悪くなると、一箇所に血液が溜まるうっ血という症状が起きたり、
酸素不足により血液の色が暗く黒っぽい色へと変色したりするのですが、
この変色が皮膚を通して透けて見えることで、くすみが生じます。
さらには、血流が悪くなると肌の代謝も低下します。
28日周期で全ての肌細胞が入れ替わるのが理想とされており、
これが遅れることで、本来役目を終えるべき古い肌細胞が肌に残ってしまいます。
これによって角質層の厚みが増し、くすみの原因となります。
余談になりますが、よく「血色の良い顔」といった言い方をしますが、
これは、くすみとは逆に、血の巡りの良い状態が作り出している健康的な顔色です。
くすみの解消にお風呂で血行促進！
私は、ことあるごとに入浴の健康への効能を周りの方にお伝えしており、
整骨院でも治療の一環に足湯や腕湯を利用しているほどですが、
ゆっくりとお風呂に入り体を温めることは、全身の血行促進に大変効果的です。
お風呂の優れているところは、簡単なので継続しやすい点です。
くすみの解消にむけ、肌の代謝を高め血色の良い肌を保つためには、
少しぬるめのお風呂にゆっくりとつかって血行を促進してやることが大切です。
不思議なことに、お風呂の温度を３８℃～４１℃くらいのぬるめにした方が、
入浴の血行促進効果は高まりますのでご留意下さい。
また、血行促進の面では、半身浴も大変効果の高い入浴法ですのでオススメです。
ちなみに、整骨院で提供の足湯・腕湯では、血行促進効果をより高めるために、
天然生薬100％の薬用入浴剤を使用しております。
来院される患者さんからも大変ご好評を頂いているこの入浴剤は、
スキンケア重視の肌に優しい入浴剤 と 血行促進に特化した入浴剤を用意しており、
通販も承っていますので、お風呂でのくすみ解消に、是非、ご活用下さい。
